๕. ไม่ยอมลุก

"รอยร้าวในชีวิตของนักสู้

ไม่ใช่อยู่ที่เคยสะดุดหกล้ม

แต่อยู่ที่ไม่ยอมลุกขึ้นต่อสู้ต่างหาก

(เฉกชนม์)

ที่มา: จากหนังสือ วันใหม่-เริ่มต้นใหม่-ชีวิตใหม่ ขอให้เปี่ยมล้น กำลังใจ โดย "เบญญาวัธน์" บทที่ ๕

๖. เดินต่อไป...ใจยังสู้ ๑

"เพียงเมื่อท่านหยุดก้าว ท่านก็เริ่มถอยหลังแล้ว"

When you stop advancing, you're already begun to retreat.

ดร.เทียม  โชควัฒนา

"หนทางไกลหมื่นลี้  ต้องเริ่มต้นด้วยก้าวแรก"

A journey of a thousand miles must begin eith a single step

เล่าจื้อ

"โลกทั้งโลกเปิดทางให้กับคนที่รู้ตัวเองว่าจะเดินไปทางไหน"

The whole steps aside for the man who knows where he is going

นิรนาม

"คำว่า "ดีที่สด" มีไว้สำหรับงานต่อไปเสมอ"

The word "Best" is always there for the next start

ดวงฤทธิ์ บุนนาค

"อย่ากลัวที่จะก้าวไปช้า ๆ จงกลัวที่จะอยู่นิ่งเฉย"

Do not be afraid of going slowly, be afraid only of standing still.

ภาษิต จีน

"คนเราแก้อดีตไม่ได้ แต่อาจเปลี่ยนอนาคตได้"

"We can't correct the past. But we might change the futureW

วินทร์ เลียววาริณ

"ผมเป็นคนเดินช้า แต่ผมไม่เคยเดินถอยหลัง"

I am a slow walker, but I never walk backwards

อับราฮัม ลินคอล์น

"จับจ้องที่จุดหมาย ไม่ใช่อุปสรรค"

One should keep one's eyes on one's destination,

not on where one stumbled

สุภาษิต ไนจีเรีย

ที่มา: จากหนังสือ วันใหม่-เริ่มต้นใหม่-ชีวิตใหม่ ขอให้เปี่ยมล้น กำลังใจ โดย "เบญญาวัธน์" บทที่ ๖

๔. อยู่ที่เรา

"การที่คนอื่นสูงกว่าเราได้

ไม่ใช่เพราะเขาสูงกว่าเราจริง ๆ

แต่เป็นเพราะเราคุกเข่า ให้ตัวของเราเตี้ยลงเอง

ถ้าเรามีกำลังใจที่จะยืนตั้งตัวตรงเหมือนเขา

เราก็จะสูงเท่าเขา"

(หลวงวิจิตรวาทการ)

ที่มา: จากหนังสือ วันใหม่-เริ่มต้นใหม่-ชีวิตใหม่ ขอให้เปี่ยมล้น กำลังใจ โดย "เบญญาวัธน์" บทที่ ๔

ความสุขในวันนี้ ๒๒ กรกฎาคม พุทธศักราช ๒๕๕๗

มีความหวังกับทุกครั้งในชีวิต

แม้นมืดมิดหนทางไปทุกหน

เวียนวนแล้ววนเล่าเจ้าชอบกล

สุดดิ้นรนก็จะดิ้นทุกทิศทาง

หวังเพื่อพบกับสิ่งใหม่ในชีวิต

นั่นคือจิตที่หลุดพ้นจากสังสาร(วัฎ)

ชีวิตนี้แม้บุญไม่อาจจะนิพพาน

ในสันดารก็จะมุ่งเดินต่อไป

เดินตามทางชีวิตที่เจ็บปวด

แสนร้าวรวดเจ็บปวดขนาดไหน

ทุกข์คือทุกข์สุขคือสุขปล่อยวางไป

ในจิตใจมีอเบกขาเท่านั้นพอ

ปล่อยมัน ปล่อยมัน ไป ได้ทุกเรื่อง

ไม่โกรธเคืองกับเรื่องใคร ๆ เขา

อายุขัยจะกี่นานเหลือคาดเดา

ปลงน๊ะเราอย่าถือสาหาความเลย

มีความสุขกับทำงานในวันนี้

ได้เผยแพร่ธรรมะดีให้ใครเขา

ผลประโยชน์ตอบแทนไม่แม้นเอา

สุขที่เราได้ให้ยิ่งใหญ่เกิน

จะปิดทองหลังองค์พระปฎิมา

สิ้นชีวาก็จะปิดไม่รู้เหนือย

ขอบุญกุศลที่ทำไปช่วยอำนวย

ส่งผลช่วยชาติหน้าขอไปดี

ผู้แต่ง: Deer 5001
วันที่แต่ง: ๒๒ กรกฎาคม ๒๕๕๗
เวลาแต่ง: ๐๐.๔๙ น.
สถานที่แต่ง: แค้มก่อสร้างอพาร์เม้นท์ ๔ หลัง บ้านโนนไม้แดง อ.เมือง จ.นครราชสีมา

สารบัญหนังสือ วันใหม่-เริ่มต้นใหม่-ชีวิตใหม่ ขอให้เปี่ยมล้น กำลังใจ โดย "เบญญาวัธน์"

หมายเหตุ: เจ้าของลิขสิทธิ์ท่านใดเห็นว่าละเมิดลิขสิทธิ์คอมเม้นได้เลยนะครับ จะยกเลิกโพสต์พวกนี้ทันที ขอบพระคุณมากครับ
๑. อย่าพ่ายแพ้...เพราะใจตัวเอง
๒. แล้วกันไป...เริ่มต้นใหม่ดีกว่า
๓. แนวทางสร้างกำลังใจ ...และทัศนคติที่เป็นบวก
๔. อยู่ที่เรา
๕. ไม่ยอมลุก
๖. เดินต่อไป...ใจยังสู้ ๑

๓. แนวทางสร้างกำลังใจ ...และทัศนคติที่เป็นบวก

คำพูดที่ว่า "กำลังใจดี ย่อมสร้างความคิดให้เป็นจริงได้ง่ายกว่า" เป็นคำพูดที่กล่าวได้อย่างถูกต้อง เพราะ "กำลังใจ" จะเป็นสะพานเชื่อมโยงไปสู่ชัยชนะหรือความสำเร็จได้ รวมทั้งยังจะช่วยกระตุ้นให้มีพลัง

ในการกระทำสิ่งใด ๆ แม้กระทั้งสามารถทำจินตนาการหรือความฝันให้เป็นจริงได้

แนวทางในการสร้างกำลังใจและทัศนคติที่ดีหรือทางบวก นั้น มีดังนี้
๑.ต้องรู้จักปฎิเสธตนเองในสิ่งที่ไม่ดี ไม่ตามใจตนเองในการคิดสิ่งไม่ดี
การกระทำในสิ่งไม่ดี และการพูดในสิ่งไม่ดี
๒. ต้องมีความเป็นตัวของตัวเอง มีความเชื่อมั่นในความคิดของตน
และสามารถตัดสินใจเรื่องต่าง ๆ ได้ด้วยตนเอง
๓. ต้องพยายามหลีกเลี่ยงจากสิ่งที่ทำให้จิตใจขุ่นมัว โดยระงับความโกรธ
ความกลัว ความพยาบาท และความวิตกกังวลต่าง ๆ
๔. ต้องมีนิสัยร่าเริงแจ่มใสตลอดเวลา ด้วยการมองโลกในแง่ดี มีอารมย์ขัน
และคิดแต่สิ่งที่ดี ๆ ที่ทำให้สบายใจ
๕. ต้องสร้างกำลังใจจากงานที่ทำอยู่ โดยทำงานอย่างมีจุดหมาย ขยันขันแข็ง
รู้จักคุณค่าของเวลา และพอใจในตำแหน่งหน้าที่ของตน
๖. ต้องทำใจให้มั่นคงมีสติ และมีสมาธิอยู่เสมอ

"แนวความคิดเหล่านี้จะช่วยทำให้มีกำลังใจ

ทำให้เกิดเป็นทัศนคติในทางบวก

เพื่อที่จะสามารถต่อสู้กับปัญหาอุปสรรค

ได้อย่างราบรื่นตลอดไป"

*****/*****

ที่มา: จากหนังสือ วันใหม่-เริ่มต้นใหม่-ชีวิตใหม่ ขอให้เปี่ยมล้น กำลังใจ โดย "เบญญาวัธน์" บทที่ ๓

๒. แล้วกันไป...เริ่มต้นใหม่ดีกว่า

ทุกชีวิตมีโอกาสที่จะเกิดความผิดพลาดได้ ไม่ว่าเป็นใครก็ตาม ย่อมเคยล้มเคยพลาดจากเหตุการณ์ต่าง ๆ ไม่มากก็น้อย ดังนั้นหากมัว แต่เสียใจในเรื่องที่ผ่านมาแล้ว ย่อมนำมาซึ่งความทุกข์ไม่รู้จักจบสิ้น

นักจิตวิทยาชื่อ จอห์น บี เนตเติลชิป ได้แนะนำวิธีการในการปฎิบัติ เพื่อเลิกคิดถึงความผิดพลาดในอดีตซึ่งจะช่วยให้หลุดจากบ่วงความคิด ที่ทำลายตนเอง ดังนี้

๑. จงนำประสบการณ์ในเรื่องที่เกิดขึ้นมานั้นเป็นประโยชน์ นำข้อผิดพลาดและบทเรียนที่ได้รับมาพินิจพิจารณาถึงสาเหตุและใช้เป็นเครื่องเตือนใจมิให้เกิดขึ้นอีก

๒. จงเอาใจใส่ และนึกถึงแต่เรื่องที่เป็นปัจจุบัน ที่นี่ และเดี๋ยวนี้ดังเช่นคำกล่าวของ เคล คาร์เนลกี้ ที่ว่า "จงมีชีวิตทีละชั่วขณะ"

๓. จงทำชีวิตให้สนุกสนาน สดใส ทำตัวร่าเริง คิดแต่เรื่องดี และมีอารมย์ดี

๔. จงยอมรับความจริง อย่านำชีวิตไปเปรียบเทียบกับผู้อื่น และพอใจกับชีวิตของตนเองที่เป็นอยู่

๕. จง เลิก ละ ลด ความคิดพยาบาท อาฆาตและแค้นเคือง ตัดความโลภ โกรธ หลง โมหะ โทสะ

คิดฝันแต่สิ่งที่ดี ชื่นชมผู้อื่นเมื่อเข้าเหล่านั้นได้ดี ให้อภัยกับทุกสิ่งแม้แต่เรื่องเล็กน้อย และมองโลก

ในแง่ดีชื่นชมยินดีกับชีวิตตลอดเวลา

"เริ่มต้นกับชีวิตใหม่

ด้วยจิตใจที่ลด ละ เลิกอดีตที่ขมขื่น

อดีตที่กัดกร่อน ทรมานใจ

และต้อนรับตนเองด้วยชีวิตที่ดีกว่าในวันพรุ่งนี้"

*****/*****

ที่มา: จากหนังสือ วันใหม่-เริ่มต้นใหม่-ชีวิตใหม่ ขอให้เปี่ยมล้น กำลังใจ โดย "เบญญาวัธน์" บทที่ ๒

๑. อย่าพ่ายแพ้ ...เพราะใจตัวเอง

วันใหม่-เริ่มต้นใหม่-ชีวิตใหม่

ขอให้เปี่ยมล้นกำลังใจ

*****/******

๑. อย่าพ่ายแพ้

...เพราะใจตัวเอง

*****/*****

ถ้าหากชีวิตกำลังมีความรู้สึกท้อแท้เบื่อหน่าย หรือหมดกำลังใจ สาเหตุมาจากความล้มเหลว ถูกตำหนิติเตียน หรือเกิดปัญหาต่าง ๆ แล้วละก้อขอจงอย่าปล่อยให้ความรู้สึกผิดหวังท้อแท้มาคอยกัดกร่อนทำลายความสุขในชีวิตให้ระบายความอัดอั้นตันใจออกมาบ้าง พยายามปลอบใจตนเองให้ได้

การปลอบใจตนเองให้ได้นั้นจะทำให้เรียกกำลังใจกลับมาอีกครั้งผู้ที่สามารถสงบอารมย์และปลอบใจตนเองได้แสดงว่าสามารถเอาชนะใจตนเองได้ในระดับหนึ่งแม้จะเป็นเพียงเล็กน้อยก็ยังดี จากนั้น ขอให้

มองย้อนไปที่ความผิดพลาดหรือความล้มเหลวที่เกิดขึ้น วิเคราะห์ให้ได้ว่า เกิดจากสาเหตุอันใด พร้อมกับระมัดระวังหรือแก้ไขมิให้เกิดซ้ำขึ้นอีกและลุกขึ้นมาใหม่เพื่อต่อสู้กับปัญหาด้วยวิธีที่ฉลาดกว่าเดิม

ผู้ที่เคยล้มเหลวแล้วลุกขึ้นมาต่อสู้อีกครั้ง จะเป็นผู้ที่มีความรอบคอบขึ้น แข็งแกร่งขึ้น และมีประสบการณ์ในการแก้ปัญหามากขึ้น พร้อมที่จะเผชิญกับอุปสรรคขวากหนามได้อย่างไม่หวั่นเกรงเพราะครั้ง

หนึ่งได้เคยเอาชนะมรสุมร้ายในชีวิตมาแล้ว ความผิดพลาดในอดีตจะเป็นครูสอนให้ระมัดระวังและมองโลกได้อย่างเข้าใจยิ่งขึ้น

ดังนั้น จงปลอบใจตนเองในเรื่องความผิดพลาด รวมทั้งความล้มเหลว ในอดีตที่ผ่านมา จากนั้นทบทวนตนเองและความผิดพลาดนั้น พร้อมกับสร้างกำลังใจให้เกิดขึ้น อย่าพ่ายแพ้ใจตนเองโดยเด็ดขาด เพื่อ

ที่จะไม่พบกับความพ่ายแพ้อีก ดังคำที่ว่า

"ในการพ่ายแพ้นั้น

บางคนแพ้เพราะฝีมือไม่ถึง

บางคนแพ้เพราะประมาท

แต่มีหลายคนที่แพ้เพราะใจของตนเอง"

*****/*****

ที่มา: จากหนังสือ วันใหม่-เริ่มต้นใหม่-ชีวิตใหม่ ขอให้เปี่ยมล้นกำลังใจ
โดย "เบญญาวัธน์"
บทที่ ๑

บรรลุโสดาบันมาก่อน เกิดใหม่เป็นสัตว์เดรัจฉานได้หรือไม่ - พุธ ฐานิโย

กลับสู่สารบัญวีดีโอธรรมะ หลวงพ่อพุธ ฐานิโย

ความประมาท คืออะไร - หลวงพ่อพุธ ฐานิโย

กลับสู่สารบัญวีดีโอธรรมะ หลวงพ่อพุธ ฐานิโย